辦公室坐姿,剋金

上班族必學正確坐姿!把握關鍵4原則，2種坐姿「久坐8小時」也不累

專家親授「男女最適合坐姿」，讓你辦公室「久坐8小時」也不累 2023/07/03 10:26 ｜作者夏嶋隆｜圖文提供《這樣照做就不累! 》｜整理周盼儀食尚編輯部分享：你每天坐辦公室幾個小時？是不是常常一天工作下來，腰酸背痛外，連脖子、肩膀都不舒服？小心，若坐姿不正確，長久下來恐造成駝背、脊椎彎曲等毛病。日本運動防護員、動作分析專家教你男、女都有適合的「不會累坐姿」，學起來，讓你的身體久坐8小時卻一點都不累! 下載食尚APP，天天免費抽大獎! 愛翹腳讓肩線和腰線不平行說明「不會累的坐姿」之前，先舉幾個例子和大家聊聊「容易疲累的坐姿」。首先要特別注意的是肩線和腰線不平行的坐姿。

德不孤，必有鄰（古代名言）

這個典故説明什麼？就是説明人應該為道德而活着，有時候你會感到寂寞、冷清，即使自己已被看成"異類"，也要堅守道德底線，雖然看似孤單，但從道義的角度上講卻是最不孤單的，因為正義的力量終究會得到社會的認可。

廚房定位：水槽冰箱與爐台位置｜ Courcasa 小

2015年初稿，2022年修正要決定水槽的位置之前，先看個問題，就是：瓦斯爐在水槽右邊好，還是水槽左邊（瓦斯爐與水槽中間有流理台），哪種較順手？也希望聽聽網友們的意見，歡迎大家留言。前提是慣用右手的人：瓦斯爐在右側，優點是左手拿切好的菜倒進鍋中，右手拿鏟，好炒菜，也不必轉身，但缺點是左手比較苯，有時還是要右手幫忙；瓦斯爐在左側，優點是右手拿菜，鏟子先放一邊或鍋裡，右手再拿鏟炒菜，右手拿菜較方便（有時會雙手拿菜），但換手拿鏟手會有點麻煩；若左手拿菜則需要轉一點身（希望大家知道我在寫什麼），不知大家的經驗是覺得瓦斯在右側比較方便？還是在水槽左側比較方便？（20140809）總結大家的經驗：瓦斯爐在右側者，有12票（含兩票為左撇子在左側）瓦斯爐在左側者，有4票都好者，有3票

羅庚

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精神不好該怎麼辦？醫師教你如何自我療癒（下）

精神不好該怎麼辦？醫師教你如何自我療癒（下）健康醫療網／記者張慈恩報導 2023年2月7日上午3:00 【健康醫療網／記者張慈恩報導】如果有精神疾病民眾該如何幫助自己？胡海國醫師表示，精神疾病治療不只有藥物，民眾要善用精神健康評估量表，在疾病中也要健康生活，藉由自評衡量精神健康各個層面的健壯度，提升整體的精神生活。善用精神健康評估量表了解整體狀態...